今日は朝から元気に頑張るはずが、久しぶりの土日休みでダラダラして終わってしまいました。最近いつも寝る前にiPadで色々見ていました。寝る前に見るのは良くないとのことなので、今日からは大学院のレポートもあるので、寝る前2時間は見ないことにしようとおもいます。ただ今日は21:30で23:00には寝て7時間は睡眠時間確保したいと思っています。
今日は朝から元気に頑張るはずが、久しぶりの土日休みでダラダラして終わってしまいました。最近いつも寝る前にiPadで色々見ていました。寝る前に見るのは良くないとのことなので、今日からは大学院のレポートもあるので、寝る前2時間は見ないことにしようとおもいます。ただ今日は21:30で23:00には寝て7時間は睡眠時間確保したいと思っています。