日: 2015年5月7日

今日は朝7時から会議、夜は月曜日振替の授業ありましたが、家に帰って食事の後ウオーキングと今迄にない1日を過ごせました。京都で毎日歩いていたのもあると思いますが、ウオーキングは効果があるのかと実感しています。特に今日はストレスが解消してきている感じがします。なかなか続けられませんが、頑張ってウォーキング続けるようにしたいと思います。