今日首が痛いので病院へ

ずっと首が痛く、痛み止めの薬も無くなってきたので、かかりつけの病院へ。色々話しながらレントゲン見ましたが、付き合っていくしかないとの事・・・。特に後ろにすると激痛が。先生からは、とりあず毎日腕立て伏せをして、筋肉をつけましょうとのこと。久しぶりにやってみましたが、15回で限界。でも毎日頑張ろうと思います。今日は、9700歩歩きました。