日: 2016年1月6日

年明け早々ですが、今日は人間ドックに行ってきました。2年前の人間ドックで胸腺腫が見つかり、それまで殆ど健康意識していませんでしたが、意識が変わりました。でも全く意識出来てないのが運動です。歩いたりもしますが月に数回です。身体の健康と共に心の健康も重要だと最近思います。ストレス解消の為にも何か定期的な運動始めたと思います。なかなか続かないですが、今年は色々習慣化意識したいと思います。