日: 2015年4月13日

肩こりがひどく、最近はパソコンのキーボードを打つ事が出来ないぐらいになってきました。早めに帰宅して、昨日に続けて30分ぐらい歩いて、ゆっくり入浴。結構楽になって来ました。外を歩くと結構気持ちも良くなります。毎日は厳しいですが、四国にいて何もない時は、ウォーキングを楽しみにしたいと思います。ジムに行こうと思いましたが、まずは気軽に出来る事からしたいと思います。