今日は大学院に行きウォーキングしてTV見てたらソファで

気がついたら23時前。TV見てリラックスしてたら寝てました。起きてWBS見てますが、睡眠時無呼吸症の話しが。最近眠り浅く、CPAPという機械をつけて寝ると睡眠改善出来るようです。オーストラリアでは薬局で売っているとのこと。最近夢ばかり見てしまいます。ストレスもありますが、熟睡してないのは間違いないので、一度病院に行ってみたほうが良いのかな？