8月に扁桃周囲膿瘍になり2週間入院。再発の可能性が高いとの事で、扁桃腺摘出することに。11時に入院お昼ご飯は久しぶりの入院食。
お昼からは、看護師さん、麻酔科、主治医の先生から説明があり、沢山のサイン。今はコロナ禍で家族は面会出来ないので、一人で確認。明日9時から手術との事。
この晩御飯が、最後の普通食になります。ヘルシーで量も少なく夜中0時迄は食べても良いよといわれましたが、何ももって来てなく、お腹すかせながら、寝ました。ここ最近健康診断含めて病院滞在多く、なんとなく不安ながらも眠りに入れました。
2021年元旦から始めたウォーキング。18日間続けられています！まずは愛犬ノエルと散歩に行って、その後ウォーキングのパターンです。今まで、アップルウォッチ活用しながら、ウォーキング出来ればと思ってましたが、取り敢えずトラッキング開始。
まだ使いこなせて無いですが、ウォーキングのモチベーションにも役立ちそうです！
今日はウォーキングに行って、ノエルの散歩に。ウォーキングお正月から8日、だんだんウォーキングするのが楽しくなってきました。今日も結構寒かったですが、ウォーキング後、愛犬ノエルと散歩。ノエルですが、車が来るときちんと止まります。車確認中！！
心も身体も健康になってきた？です！
今日は一年に一回の人間ドッグ。更衣室で着替えいたら、5年前に買ったパワーストーンが切れました。
5年なので経年劣化ですが、たまたま人間ドッグで、年始どんな意味があるのか。5年前善通寺で買った時の写真ありました。
5年間毎日欠かさず、つけてました。こんなに継続できたのは、このパワーストーンぐらいかな？5年間色々な事がありました。守ってくれたのかなと。今年は色々変化、変化させないといけない年と思っていたところ、不思議です。年始から毎日ウォーキングしてますが、今日で7日目。今日の健康診断で生活習慣病指摘されました。パワーストーン今年、良く考えて、色々行動しなさいと教えてくれたのかなと。取り敢えずですが、5年間守ってくれて感謝です。
今日は寒く、晩御飯妻とつるやで、鍋焼きうどん。久しぶりでしたが、この季節美味しいです！
結構みんな食べていて、580円で原価・・・。うどん屋さん流行れば儲かるだろうなと、妻と話しながら。でも、2人で絶対出来ないと、朝早くから仕込みして見てるので。です！
gotoイート使ったのです455円有難い！暖まったので、お正月から始めた、毎日ウォーキング、寒いなと思いつつ、頑張りました。取り敢えず毎日3km歩いてます。今日インスタで、心拍意識してして、ウォーキングすると良いですよとアドバイスいただき、使いこなせて無い、アップルウォッチ活用しようと。でも、インスタで色々教えて貰ったり、応援してもらったり、嬉しいです。明日は人間ドッグ、もう少し前からから、ウォーキングしてればと。今年も55歳、今年は健康な身体づくり意識してです。取り敢えず、今日も続けられました‼️
