WBS見て寝ると5時間ちょいしか寝れません

社会人大学院が今は夏休みで、会社から帰って今日も京都麦酒の山田錦が入っているバージョン飲んだだけですが、夕寝?してしまい、起きると21時前。何もしてないですが、気がつくと23時WBSを見て寝ると、6時間寝ること出来ません。何となく普通のニュース今見て寝るの嫌で、最近視聴率下がっているとの事ですが、WBS見ると勉強になると共にホッとします。最近健康の為には、7時間程度寝ないといけないという記事をよく見ます。後期は有意義に過ごしたいと思うので、シルバーウィーク有効に使って、計画を立てたいと思います。