10年ぶりに日本人力士優勝。それも琴奨菊が、7年前にはそんなこと想像できませんでした。7年前にいただいたサインです。二人で一緒に写っている写真もあります。ちょっとアップはできませんが・・・。
今日の取組みの前後今までに見たことのない、琴奨菊でした！自身に満ち溢れながらも、いつもの琴奨菊の様に謙虚さを持った。夢は必ず実現する。戦略を立て、地道に実行すれば。今日とても良い1日でした。色々したいことありましたが、半分も出来なかったですですが・・・。とにかく琴奨菊優勝おめでとう御座います！次は横綱です！！！
昨年注文していた、レースのシェード先週出来上がりました。インターネットで見つけた、アイボックスさんというお店でお願いしました。注文まで、生地見本いただいたり、二重窓で既にカーテンもついていたので、どの様に取り付けすれば良いか、メールで具体的に図面添付で提案いただけました。窓は2mを超える大型の窓なので、少し費用はかかりましたが、オーダーなので、うまく綺麗におさまりました。昨年二重窓にしてから、カーテン開けられない日々が続いていましたが、これで明るいリビングが戻ってきました。これで健康的な生活がおくれます！取り付けも、思ったより簡単につける事が出来ました。中からは、ある程度外が見えて、外からは殆ど見えず、良い感じです。生地もサンゲツさんのもので、目が細かく上品な感じです。昨年のリフォームこれで終了です。今年は、中身を充実させたいと思います。
先日申し込みましたが、3回で目指す状態にする為の簡単なプログラム組んで貰えるのと、マシーンの使い方教えて貰えるとの事で、朝10:30にジムへ。昨日遅く今日は8:30過ぎまで寝てしまったのでちょっと行くのが早くも億劫でしたが・・・。最初に少しカウンセリングがあり、あまりハードなことしても続かないので、健康診断で問題になった内臓脂肪を減らす事を目標に共有。そして、体脂肪等のチェック。タニタの機械でしたが、細かく色々な数字が出ていましたが、我が家にある体脂肪計のRD901と同じ数字でした・・・。今日はバイクで体力測定を行うとのことで、10分でチェック。7段階中3で普通の表示でしたが、体力ない事自己認識出来ました！まずは何事も自己認識からです！！今日はその後200m泳いで終わり。いきなり負荷かけると続かないと思い、このレベルでスタートは終わりに。ちなみにシューズも新品。懸賞で当たったアシックスの真っ赤なシューズです。いつもの新しもの好きのノエルのチェックがありました！！！
朝10時から始まり、19時までみっちりの発表会。私は質問していただけですが、勉強になりましたした。私自身ビジネスの世界に入って25年ですが、学生の興味がどのへんにあるのかわかったり、学部でどんな勉強をしているのかよくわかりました。またとても刺激を受けました。全く出来てないですが、明日から3月のTOEICの勉強と読む本決めて読んでいこうと思います。夜は懇親会で、会社とは違った不思議な感じの飲み会？でした。今日一日結構貴重な考えさせられる1日でした。家に帰ったのは、0時前でしたが全く疲れなかったです。
四国に帰って、取り敢えず健康診断の結果を持って、近くの内科へ行きました。数字を見て、脂肪関連、肝臓関連の数字が悪いので、問題はあると思うけど、もう一回エコーで検査するの勿体無いのと、先月胸腺腫術後の定期検査で造影剤を使ったMRIとっているので、健康診断を受けた病院(胸腺腫の手術をした病院)に行ったほうが良いと言われ、何もわかりませんでした。ただ言われたのは、腹八分目と運動をする事！でした。検査の予約しましたが、結果わかるの2月中旬になると思います。どちらにしても、ジムにも入ったし、昨日お酒やめる事も決めたし、後は食事の仕方考えたいと思います。昨日、今日結構歩いたので、RD901で測定した数字の体脂肪すぐに変化していました。
今年は身体の悪いところ全て治す 、体力をつけて持久力を向上させる。ストレス溜めない体制つくる。健康一番で考えます。
