カテゴリー: 健康

今日は朝5:30に起きて部屋の片付け。本を整理していて造り付けの本棚早く欲しいと思い、パナソニックのショールームへ行くことにしました。営業は10時からで丁寧に説明してもらい見積もりもして貰いました。定価で50万弱。実際は業者を決めて交渉とのこと。ショールームは屋島の近くだったので久ぶりに、四国村にある、うどん店の、わら家へ行くことに。

 

昔と同じで、観光地のおうどん屋さんです。

 

釜揚げ特大を2人で食べる事にしました。待つ事5分ぐらいでやってきました。

 

このとっくりの出汁を器に自分で移し替えて、食べます。量は930円で2人で食べるには結構ありました。味は、善通寺の釜揚げで有名な某店と比べると・・・な出汁はですが、雰囲気や価格を考えると満足出来ました。10年ぶりぐらいですが、他に美味しいおうどん屋さんが沢山あるので、ベーシックな感じ？かなという評価です。夕方昨日フローリングの支払いでしたが、書斎の造り付け本棚を相談すると、メーカー品でなく、オーダーで見積もりとってくれるとの事でした。今日は、結構朝から色々したので、結構歩いていました。

 

一万歩クリアー出来ました。でも今日色々しようと思っていた事の半分も出来ませんでした。時間って本当に何よりも大切だと実感した1日でした。

   

ゴールデンウイーク京都でウオーキング初めてから雨の日以外は毎日30分程度歩いています。達成感を味わう為と記録の為、タニタの体重計とセットで記録出来るAM-160を購入しました。

アマゾンで購入しました。価格.comで最安値でした。

中身はこんな感じで少し大きめですが、丈夫そうです。

早速接続して、30分歩いてみました。iPadのアプリに接続ですが、この画面から簡単に接続できます(画面は接続後です)

接続すると、時計も設定完了します。体重計と合わせて下記の画面で完了出来るようになります。

データ転送は、体重計、万歩計とも簡単です。昨年手術をしたあとから減量する際に体重計購入しましたが、ほとんど運動できていませんでした。今日は夜の分だけですが、毎日10,000歩目指して頑張りたいと思います。 使用感は改めてレポートします。タニタさん頑張って、血圧計等接続出来る機器増やして欲しいです。あと睡眠管理もできると有難いと思います。

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム ブラック AM-160-BK

今日は朝7時から会議、夜は月曜日振替の授業ありましたが、家に帰って食事の後ウオーキングと今迄にない1日を過ごせました。京都で毎日歩いていたのもあると思いますが、ウオーキングは効果があるのかと実感しています。特に今日はストレスが解消してきている感じがします。なかなか続けられませんが、頑張ってウォーキング続けるようにしたいと思います。

今日は朝早くから仕事で肩こりひどく、結構辛い1日でした。明日頑張ると休み、リラックスして明日1日頑張ります！今日はしんどそうだったので、皆に心配して貰いましたが、結構ストレスから調子悪くなった感じです。

今日は朝から元気に頑張るはずが、久しぶりの土日休みでダラダラして終わってしまいました。最近いつも寝る前にiPadで色々見ていました。寝る前に見るのは良くないとのことなので、今日からは大学院のレポートもあるので、寝る前2時間は見ないことにしようとおもいます。ただ今日は21:30で23:00には寝て7時間は睡眠時間確保したいと思っています。